Brocoli
Un classique parmi les légumes. On peut croquer nature ce légume ultra-nourrissant, le rôtir ou le cuire à la vapeur.
PLEINS FEUX SUR LES NUTRIMENTS
(% DE LA VALEUR QUOTIDIENNE*)*
*Le pourcentage de la valeur quotidienne (% VQ) des nutriments indique dans quelle mesure une portion de l’aliment contribue à votre alimentation quotidienne. Le pourcentage est calculé pour un régime de 2000 calories.
10%
Vitamine A
4%
Calcium
130%
Vitamine C
4%
Fer
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